熱中症ねっちゅうしょう

熱中（ねっちゅう）症（しょう）は、気温（きおん）や湿度（しつど）が高（たか）いときに、体（からだ）の熱（ねつ）がうまく外（そと）に出（だ）せなくなって、ぐあいが悪（わる）くなることです。

わたしたちの体（からだ）は、あせをかいて体（からだ）の熱（ねつ）を下（さ）げています。でも、とても暑（あつ）い日（ひ）や、むしむしした日（ひ）には、あせがかわきにくく、体（からだ）に熱（ねつ）がこもってしまいます。すると、めまいや吐（は）き気（け）、頭痛（ずつう）などが起（お）き、ひどくなると、命（いのち）にかかわることもあります。

熱中（ねっちゅう）症（しょう）は、外（そと）だけでなく、家（いえ）の中（なか）でもなります。とくに、子（こ）どもは地面（じめん）に近（ちか）いので、大人（おとな）よりも暑（あつ）さのえいきょうを受（う）けやすいといわれています。

たとえば、暑（あつ）さのきけんが大（おお）きいと予想（よそう）される日（ひ）には、国（くに）から「熱中（ねっちゅう）症（しょう）警戒（けいかい）アラート」が出（だ）されます。アラートが出（で）た日（ひ）は、外（そと）での運動（うんどう）をひかえるなどの対策（たいさく）が大切（たいせつ）です。

ずを おおきく みる

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ちいさく −おおきく ＋よこに うごかすと、ずの つづきが よめるよ。

あつさしすう（WBGT）と、ねっちゅうしょうの きけんの ひょう。 せつめいようの イラスト。

のどがかわく前（まえ）にこまめに水分（すいぶん）をとり、ぼうしをかぶる、すずしい部屋（へや）ですごす、といったことで、熱中（ねっちゅう）症（しょう）をふせぐことができます。

具合（ぐあい）が悪（わる）くなったら、すぐに大人（おとな）に伝（つた）え、すずしい場所（ばしょ）で体（からだ）を冷（ひ）やします。呼（よ）びかけへの反応（はんのう）がおかしい、自分（じぶん）で水（みず）が飲（の）めない人（ひと）には、無理（むり）に飲（の）ませず、119番（ばん）で救急車（きゅうきゅうしゃ）を呼（よ）びます。